細マッチョ計画

細マッチョ計画

ついに始動!健康体を獲得するための細マッチョ計画始めました

ども!あき山です。 私は若い頃から運動する習慣がなく、中学~高校とずっと帰宅部でした。大人になってからも運動は全くしてません。そのせいもあって体はあんまり強くなく、何をしてもすぐ疲れてしまいます。体力がないので集中力も長時間もちません...